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... By 高小胖廚房 用料 春筍 3根 雪菜 適量 蔥 1根 蒜 2瓣 油 適量 鹽 適量 生抽 一勺 做法步驟 ... 1、市場買回來的春筍剝殼 用刀把筍老的根部切掉 把周圍一圈筍釘削掉 如圖我自己的做法 ... 2、燒點水加兩勺鹽化開 把切成片的筍放入煮開即可撈出洗乾淨瀝水 溫馨提示：鹽水煮過的筍，吃起來不會麻舌頭 ... 3、鍋里加入適量油燒熱 放入蔥頭蒜瓣爆香 放入酸菜翻炒。 再放入瀝水的筍片大火翻炒一下 轉中火 倒一點開水鍋邊 再放入一勺味極鮮醬油 一點鹽翻炒調味 。鹹淡自調 出鍋前撒蔥花即可 春筍的營養功效 1.化痰止咳 對咽喉部有良好的濕潤和物理治療作用，有利於局部炎癥治癒，並能解除局部癢感，從而阻斷咳嗽反射。 2.消食 春筍有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。 3.補血益氣 適宜膚色沒有光華，失去紅潤、手腳冰冷的人群。 4.明目 春筍中含有豐富的維生素A，維生素A對眼睛的發育有十分重要的作用，合成視網膜視桿細胞感光物質。 5.健脾 春筍適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食欲不振，肢倦乏力等癥。 6.養顏護膚 春筍含有胡蘿蔔素，有助於維持皮膚細胞組織正常機能，刺激皮膚新陳代謝，保持皮膚潤澤細嫩。 做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索「豆果」可以直接查看我的菜譜！ 喜歡這個食譜記得收藏、關注哦！歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
詳細資料
- ISBN：9570383518
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 304頁 / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> >
文章來源取自於：
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